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【上期回顾—孕妇学校】盆底功能康复,你不可不知道的小

点击咨询来源:福州妇科网  时间:2018-06-22 14:41:37

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这一期的课程内容是《产后盆底功能障碍疾病防治》,主讲老师是大家熟悉的住院部司家艳主任,司家艳主任为了让准妈妈们更加讲解了产后盆底康复的健康与知识

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(孕妈妈签到)

10月28日,福州东南妇幼医院孕妇课堂又准时开课了,孕妈妈们早早就来签到,希望自己能“占”上一个好位置。每周六听一次生动实用的讲课,已经成为东南准妈咪们的一种习惯。有的妈咪表示,为了不让自己落下课程,都会提前到医院等待,可见东南孕妇学校的受欢迎度。

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(主讲老师司家艳主任)

这一期的课程内容是《产后盆底功能障碍疾病防治》,主讲老师是大家熟悉的住院部司家艳主任,司家艳主任为了让准妈妈们更加讲解了产后盆底康复的健康与知识,通过图文并茂,深入浅出的方式为准爸妈们详细讲解,并指导大家如何从孕期开始积极进行盆底肌肉训练的运动,预防盆底松弛。课堂气氛非常活跃,大家都觉得收获很大。

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(认真听课中)

同时,司家艳主任也提醒产后孕妈妈也不能放松盆底恢复训练,因为产妇分娩后,无论是顺产还是剖腹产,盆底功能都会受到不同程度的损伤,出现松弛,坚持进行盆底恢复训练能降低盆底功能障碍性疾病的发病率,保障妇女身体健康。

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如果盆底肌肉松弛,没有及时修复,发展为尿失禁,子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病的几率就非常大,会造成难以言状的痛苦。所以,锻炼盆底肌从某种意义上来说,并非只是孕产妇的功课。

司主任以多年丰富经验的实例告诉在场准妈们,成年人,不分性别,不分年龄,都应进行盆底肌训练。许多中老年人因盆底松弛造成盆腔器官下垂严重,发现外阴有肿物脱出才到医院就诊,已为时已晚,只能通过手术康复。而如果能将盆底肌训练作为一项常规运动进行,就能很好地避免问题的出现。

司主任强调,准妈妈在孕期做预防盆底松弛训练的目的是为了强健盆底肌,增加弹性、张力和韧性,为分娩做准备,减轻和有效避免分娩过程中对盆底肌的损伤或撕裂。在怀孕20周左右开始训练效果更佳,初次做练习时应循序渐进,按照专业指导的方法进行,逐渐增加运动量。

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(课后司家艳主任认真解答准爸爸的提问)

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(孕妈妈们课后领取伴手礼)

在本期孕妇课堂的最后,东南依然为到场的孕妈咪们送上了精美的伴手。同时,东南也对坚持前来参加孕妇课堂的准妈妈准爸爸们表示真心的感谢,感谢大家对东南孕妇学校长期的信任与支持,今后将会一如既往的提供优质服务,为每一位准妈妈、为每一个小宝宝、为每一个家庭的健康保驾护航,陪你生陪你一生。

相信每个孕妈妈尤其是刚怀孕的孕妈,难免会对孕初期、中期、晚期出现的各种症状有疑惑的地方,福州东南妇幼医院《孕妇学校》为准妈妈们设定了各类有趣课程,为准妈妈们分享各类孕期知识以及有趣的娱乐活动!欢迎准爸妈们积极参与~

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本期的“孕产妇心理保健”圆满结束,下期我们再聚!

下期预告

时间:2017年11月04日

课程内容:秋日暖“养养”

听课建议:孕期及产后

讲师:外聘老师

★★★欢迎您的参加,还可获得精美礼品哦!

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