远离“癌魔”，从好习惯开始

八大癌症：防治工作重中之重

近年来，东南妇幼医院通过深入基层开展调查，开展肿瘤登记工作，基本摸清了我省肿瘤病谱，同时在省内各个癌症高发现场进行了大量基础研究工作，为我省制定癌症防治策略和措施提供了必要的科学依据。

我国每年癌症新发病数约260万，年死亡数近220万，现症病例6000余万，而我省每年癌症新发病数约11万，年死亡数近8万，现症病例约25万。目前我省的总死因中肿瘤占第二位，在城镇居民中占第一位，其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌和鼻咽癌等8种癌症合计占癌症死因的80％以上，是我省今后将重点防治的主要癌症。

多数癌症的确切病因并不清楚，但癌症的危险因素大体上是明确的，这些危险因素可以归结为：吸烟、感染、膳食不合理、不良生活习惯、职业危害等，所以倡导健康生活方式，远离危险因素是防治癌症的第一要务。

40-64岁：癌症死亡高峰

省肿瘤防治研究中心的调查显示，恶性肿瘤死亡的年龄中，5-40岁人群恶性肿瘤死亡列死因第2位，40-64岁人群升至死因首位，65-75岁人群下降至死因第2位，75岁以上人群则跌落至第4位，从而可说明癌症死亡率高峰年龄在40-64岁之间。

专家分析认为，从西方社会的经验来看，恶性肿瘤的发生趋势和社会的工业化进程是呈正比的，从该院的调查结果看也是如此反映的。

随着人们生活水平的提高，人们饮食结构发生着巨大的变化，高脂肪、高热量食品摄入过多，腌制、熏制、煎炸食品比较广泛，有些基础蛋白与能量摄入不够；嗜酒、嗜烟，生活不规律，缺少锻炼与运动，其中肝癌还与乙肝病毒感染和血吸虫病有较密切关系，胃幽门螺杆菌（HP）感染与胃癌有关系；人乳头状病毒（HPV）感染与食管癌相关等，这些都造成了消化系统肿瘤高发。

同时工作、生活、职业环境的污染、大气环境与生态环境的变化、饮用水及农副产品的污染等重要的致癌因素，与以上因素结合也是造成我省肺癌发展迅猛的关键。

此外，普通居民对癌症防治知识的匮乏，基层医疗单位缺乏肿瘤诊疗基础设施与技术力量，以致漏诊、误诊、延诊、延治等现象较普遍，城乡弱势人群因无经济承受能力拒诊拒治现象也不少见，也是造成恶性肿瘤死亡率上升的原因之一。

90%：早期癌治愈率很高

调查提示我们40岁后应通过有针对性、定期的防癌体检，来早期发现肿瘤疾病。从省肿瘤医院临床病例数据统计，早期胃癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌、直肠癌和宫颈癌患者，经科学合理的手术和放、化疗，治愈率可达90％以上，但必须是在规范治疗的前提下。

事实上，如今我国的肿瘤治疗还存在相当大的随意性和不规范性，内科医生主张化疗、外科医生偏向手术、放疗医生推荐放疗，过度治疗和治疗不足的现象还很普遍，这不仅加重了患者的经济负担，还会导致病情恶化，加速死亡。

专家强调，肿瘤的治疗是一个连续系统规范的过程，诊断、治疗、营养、康复、心理指导每一个治疗环节，手术、化疗、放疗、介入、生物靶向治疗、中西医结合治疗等每一种治疗手段都极为重要，多学科综合治疗是提高肿瘤疗效的关键。

东南妇幼医院有很多这样的例子，一些患者首诊在非专科医院，因一次不规范的手术或一次设计不合理的放、化疗方案，造成肿瘤残留，产生拮抗和耐药性，不仅给下一次治疗带来很大的困难，甚至最终导致整个治疗的失败。所以肿瘤患者确诊后，应当选择专科医院积极治疗，不要忌讳“肿瘤”二字。

专家提醒：

肿瘤常以肿块的形式出现，有些肿瘤长在人体易发现的部位，定期自我检查也能起到早期发现的目的。中老年人不妨养成这样的习惯：每天起床后，用双手摸摸脸、脖子和身体的其他部位，既可以清醒头脑，促进血液循环，又等于做了一次简单的自我检查。时间长了，对身体各部位熟悉后，一旦出现异常肿块，就能很快敏感地觉察出来，及时诊治。

1/3：癌症可预防

专家指出，近20年来，我省居民的膳食结构及生活方式发生了明显的“西方化”趋势，城市和富裕农村中超重和肥胖已成为重要的公共卫生问题，同时也是某些癌症发病率上升的重要原因。如超重和肥胖与乳腺癌、结直肠癌有关，蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、乳腺癌及食管癌有关。

总的来说，及早采取科学的防控措施，有1／3的癌症可预防。比如，控制吸烟可降低80%以上的肺癌和30%以上的癌症总死亡率；控制乙肝，可降低肝癌和肝硬化的发病率；营养干预，可减少约1／3的癌症；消除职业危害，可减少多种相关癌症。

“但是这些仍然不够，关键还是需要人们有自我预防的意识，改变不良生活习惯。”专家建议，通过改变以往不良的生活习惯，可以远离种种致癌的危险因素，营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪性、油脂含量高的食物，戒烟，适量饮酒，注意锻炼，保持乐观开朗的性格，以健康的生活方式来预防肿瘤的发生。