防治乳腺增生多食海带

海带，又名纶布、昆布，为海带科植物，是一种大型食用藻类。以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。我们知道海带不但是家常食品，也具有较高的医疗价值，比如海带能有效改善“大脖子”缺碘的症状，国外专家调查发现，海带还可以辅助治疗乳腺增生。

妇女在生活中如果伴有乳房涨坠疼痛、舌苔腻，症属痰湿性，食用海带是最好的，它可起到软坚散结、除湿化痰的功效。海带含有大量碘。专家认为，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使人体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。