女性经前期综合症怎么预防？

女性经前期综合症一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退；其特点是周期性且自行消退。

一些少女经常不知道自己月经快来了，缺乏对月经的认识。以致在来月经时措手不及，有的还以为自己患病了。

一般措施就是要首先要进行心理治疗，必须对经前期紧张综合征患者进行卫生知识的宣传教育，使她们消除顾虑及精神紧张情绪，正确对待经前某些症状的出现，劳逸结合，适当地进行体育锻炼，避免精神刺激。心理疗法对于属于精神因素引起本病的患者，效果显著。
 

如果心理治疗效果不是很显著的话就要到医院采取其他治疗方式。